こんにちは。
プレオみっかび内の治療院、アローズ鍼灸整骨院の梅津です。
日中、少しずつ暖かくなり、お体を動かしたくなる方も多いのではないでしょうか。
でも、久しぶりに運動をすると、膝などの
関節痛、筋肉痛に悩まされることも多くあります。
一方で、朝晩はまだまだ寒い日が続きます。寒さを感じると、私たちの身体は血管を収縮させて体温を保持しようとします。
しかし、この状態が続くと血流が悪くなり、
肩こりや腰痛の原因にもなります。
関節痛、筋肉痛・肩こりや腰痛は時間が経つと痛みが強くなることもあります。
痛みが強くなる前に適切な治療をお勧めします。
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アローズ鍼灸整骨院
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